A következő címkéjű bejegyzések mutatása: xilit. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: xilit. Összes bejegyzés megjelenítése

2016. szeptember 16., péntek

MINDENMENTES CSOKIS, MEGGYES

Tüszős mandulagyulladás, fülgyulladás, teli orr és homlok, infralámpa, több liter mézes tea, inhalálás, antibiotikum.. brühühüüü. Szép kis névnap.. :-( Egy gyors és egyszerű sütit készíteni kislattyogtam a konyhába. Jól esik a mézes teám mellé. :-)


All rights reserved (c) 2016

Hozzávalók:

• 200 g zabliszt
• 2 dl laktózmentes tejszín
• 130 g kókuszolaj
• 3 db tojás
• 6 g sütőpor
• 2 ek kakaópor
• 1 üveg magozott meggy
• 6 ek xilit

Elkészítés:

A hozzávalókat krémesre keverjük, és hozzáforgatjuk a magozott meggyet. Kókuszolajjal kikent, liszttel kiszórt tepsibe öntjük, és légkeveréses sütőben, 150 fokon lassan megsütjük. Egy rövid sülés után megszórjuk szeletelt mandulával, és visszatesszük tűpróbáig sülni.



-KockacZukor-

2016. augusztus 8., hétfő

MINDENMENTES MUFFIN

Túl gyorsan elfogyott.. este készítettem el, és másnap délutánra már nem volt belőle. Nem túl édes, a tésztája szuper állagú. Fogyasztható reggelire, vagy csak úgy menet közben. Zacsiban vagy dobozban az aprók számára a bármikor bevethető falnivaló. No és ugye mindenmentes. ;-) 




All rights reserved (c) 2016
Hozzávalók:

• 230 g zabliszt
• 2 dl laktózmentes tejszín
• 100 g kókuszolaj
• 2 db tojás
• 6 g sütőpor
• 2 ek kakaópor
• 2 db banán
• 4 ek xilit
• 1 tk rumaroma

Elkészítés:

A kókuszolajat, a tejszínt, a tojásokat, az összenyomott banánt, a xilitet, a rumaromát (kihagyható) összekeverjük. A zablisztet is a sütőporral. Majd a száraz anyagot a folyékonnyal. A sütőt 180 fokra előmelegítjük, közben a muffinsütő mélyedéseibe muffinpapírokat helyezünk, és megtöltjük a csokis, banános krémmel a mélyedés háromnegyedéig.

180 fokon, légkeverésesen, 15-20 percig sütjük.

Természetesen ez egy alaptészta, amit még csoki darabokkal, gyümölccsel, magokkal, krémmel a tetején gazdagíthattok ízlés szerint.



All rights reserved (c) 2016

-KockacZukor-

2015. november 29., vasárnap

CUKORMENTES TÚRÓS-BARACKOS

Ismeritek Ludovico Einaudit? Zeneszerző a bácsi. Sokat turnézik, de én még nem jutottam el élő koncertjére, pedig minden vágyam. Ki az aki nem látta még az Életrevalók című filmet? No, ennek a filmnek a zenéjét is ő szerezte. A tegnapi havazás, majd havas eső és eső szürkeségében a túrós sütemény illatával teli lakásba szorultunk, hát filmeztünk. Ha szereted az európai filmeket, akkor neked is tetszeni fog a Samba című film, ami bár korábbi film, mégis jelenleg aktuális témát tár elénk. És a zenéje.. ismét az annyira szeretett Ludovico Einaudi.


All rights reserved (c) 2015

Hozzávalók:
  • 4 tojás
  • 500 g light túró
  •  4-5 ek zabliszt     
  • 1 citrom leve
  •  (madagaszkári) vanília
  • 1 csipet só
  • 4 ek xilit
  •  2 ek méz
  • barack (egyéb) befőtt
  • 1 ek vaj

Elkészítés:

A tojásokat felverjük, majd hozzáadjuk a vaníliát (én jócskán tekertem bele a szárított madagaszkári vaníliából), a citromlevet, a sót, a túrót, a xilitet és mézet (a méz lágyít a xilit cseppet kesernyés ízén). Jól összeforgatjuk őket. Hozzákeverjük a zablisztet is.

Egy tűzálló tálat vajjal kikenünk, majd beleöntjük a túrós keveréket. A barackokat felszeleteljük és sorban a tetejére rakjuk.

Előmelegített sütőben, légkeveréses álláson, 200 fokon fél órán át sütjük. Fontos, hogy a sütés után hagyjuk a süteményt kihűlni. Én kiraktam az erkélyre a szabad levegőre.

Isteni, egészséges, finom. Bármikor képes lennék megenni! :-)

Próbáld ki!


All rights reserved (c) 2015


2015. augusztus 31., hétfő

MEGGYES-MÁKOS KÖLES KOCKA

Már több, a gasztro világban ténykedő emberrel találtunk egymásra. Mindnek saját egyénisége, az ételek útján kommunikálva kitárt lelke, célja, üzenete és stílusa volt és van, és mindannyiukra felnézek, tisztelem őket, tanulok tőlük, és elraktározom, amit az én életem és világom igényel.

Az élet ugyanakkor csalafinta - ahogy mondani szoktam. A dolgok jórészt nem úgy történnek, ahogy azt elképzeljük, vagy legalábbis az út, amit megálmodtunk magunknak nem olyan egyenes, fás-lombos, napsütötte és csörgőpatakos, zümmögő és illatos, ahogy azt szeretnénk. 

Az első alkalommal, amikor megtörtént velem, hogy ígérték az alkalmi megbízást, én lelkesen adtam. Majd mégis cserben hagytak. Kettős érzés volt bennem. Az egyik, hogy beleképzeltem magam az adott személy helyzetébe, és be kellett látnom, talán én is úgy cselekednék a helyében, ahogy ő tette. Ugyanakkor az én jóhiszemű bizalmam nyilván kialakult a másik utaló magatartása folytán, majd meg is semmisült, amikor a megbízást másnak adta, azzal, hogy ezt a munkát az az ember "barátilag" is megcsinálja.

A második fincsi tapasztalásom az volt, amikor kiderült, hogy a napi 10 órás, kőkemény melót kishazánkban nagyjából minimálbérben mérik.. mérnék.. adnák. Nyilván örömmámorban fogadja ezt a zsebpénzt, akit eltart egy férfi vagy nő, vagy a lottó ötös, de amúgy mindenki más számára a megélhetést jelenti a munkáért kapott pénzösszeg.

Az élet tanításainak harmadik lépcsőfoka az volt, amikor tárgyaltunk, majd megbeszéltük, hogy megkapom a következő hét elején a választ. Amikor három hét múlva felhívtak, csak azt hallottam az éteren keresztül, hogy akkor menni kéne, fotózni kéne.. őket. Az eredetileg tárgyalt ügy kapcsán majd azután beszélünk, hogy ez a fotózás megtörtént. Nem tudtam eldönteni, hogy ez a kommunikáció - így három hét elteltével - sértő-e vagy sértő-e. Gondolkodtam, hogy talán csak a másik fél stílusa nem jön át nekem, hogy én értelmezem és kezelem magamban rosszul a helyzetet. Arra jutottam, hogy nem tudom megítélni, ezért elmegyek a következő találkozóra, mert tudni szeretném, hogy a másik fél részéről is megvan-e felém az alapvető tisztelet és megbecsülés, amit eddig nem sikerült tanúsítania. Az élet - mint ahogy már írtam is - csalafinta. Egy rajtam kívülálló ok miatt meghiúsult a találkozó, azt nekem kellett lemondani.  

A lelkem békés, mert tudom, hogy mindezek a tapasztalások az utam részét képezik, okkal. A lelkem békés, mert én továbbra is tisztelem és becsülöm ezeket az embereket, a gondolataikat. A munkásságukat követem. Néha felvidítanak, néha tanítanak, máskor elgondolkodtatnak, vagy egyszerűen csak inspirálnak, és gyönyörködöm a világukban, és az alkotásaikban. A lelkem békés, mert az én elképzeléseimhez képest ugyan mást kaptam tőlük, de a lényeg, hogy kaptam.. pont azt, amire az utamon szükségem volt, okkal. Majd az is kiderül, mi is volt az ok.

A gasztro fotózás számomra már örök szerelem, ami virágzik, boldog. A boldogsága pedig önmagából ered és nem másból fakad. Természetesen nagyon jó élményekben is van részem, folyamatosan, amikért hálás vagyok minden nap. De a mai bejegyzésem célja egy másik oldal bemutatása volt. Szerintem Te is érted. :)


All rights reserved (c) 2015

Hozzávalók:

A köles kockához:

·         300 g köles
·         3 dl víz
·         3 dl tej
·         6-7 ek darált mák
·         3-4 ek xilit
·         fél citrom leve
·         2 üveg magozott meggy

A meggy szószhoz:

·         2 üveg magozott meggy leve
·         3-4 kanál liszt
·         2 dl tejszín
·         xilit ízlés szerint

Elkészítés:

Felmelegítjük a vízbe öntött tejet, és hozzáadjuk a kölest. Lassú tűzön hagyjuk forrni addig, amíg a köles elkezd megdagadni. Ha szükséges öntsünk hozzá még vizet. Elzárjuk a tüzet, fedőt teszünk a kölesre és hagyjuk párolódni 10-20 percen át. Miután a köles úgy megdagadt, hogy kitölti a lábost, hozzákeverjük a xilitet, mákot és citromot is. Kóstoljuk, és amennyiben szükséges, adjunk még hozzá xilitet vagy citromot. Hagyjuk így is állni 5 percen át a kölest.

Egy tepsit vajazzunk ki, és szórjuk meg panírmorzsával. Merjük bele a kölest, egyenletesen oszlassuk el benne, majd a tetejét gazdagon rakjuk meg meggyel. Tegyük be előmelegített légkeveréses sütőbe sülni 150-180 fokon körülbelül 45 percen át. A meggyes-mákos kölest hagyd hűlni, mert akkor tudod igazán jól vágni majd.

A meggy szószt úgy készítjük el, hogy egy lábosban felforraljuk a meggy levet, és lassan kevergetve hozzáadjuk a tejszínt. Ezután következik a liszt. Addig kevergetjük, amíg a szósz csomómentes és sűrű nem lesz. Xilittel édesítjük. Előfordulhat, hogy a meggy lé olyan édes volt, hogy további édesítést nem is igényel.


A meggy szószt tálkába merjük, erre pedig rátesszük a mákos köles kockát. 


All rights reserved (c) 2015

2014. január 25., szombat

MÁKOS CITROMTORTA - DIÉTA


All rights reserved (c) 2013

Már régen sütöttem, és mivel tegnap este új társaságba készültem, ezért készítettem gyorsan valami finomat, amit a házigazdának el is vihettem. A receptet nem én találtam ki, az interneten találtam. Azonnal beleszerettem. Íme:

Hozzávalók:

1 dl tej
1 tégely mascarpone
1 db citrom reszelt héja 
2 db citrom leve
1/2 csomag sütőpor
1 csipet szódabikarbóna
2 db tojás
150 gr xilit
100 gr vaj
250 gr teljes kiőrlésű rozsliszt
2 kanál darált mák
1 csipet só 


All rights reserved (c) 2013

Elkészítés:

A vajat össze kell keverni a cukorral, majd a tojásokkal. A mascarpone-val és tejjel krémesre keverjük. Ezután beletesszük a citrom héját és levét is. Ezután következik a sütőpor, a szódabikarbóna és a liszt. A végén keverd bele a mákot is. A torta formát margarinnal ki kell kenni, meg kell hinteni liszttel, majd finoman el kell simítani benne a masszát. Előmelegített sütőben 170-200 fokon fél órán át kell sütni. 

Ha a kész tésztát nem érzed elég citromosnak, készíts még külön citromkrémet is hozzá.

Jó étvágyat!

-KcZ-

2013. december 3., kedd

DIÉTA - FORRÓ KOMPÓTOS FINOMSÁG

Az édességről nem tudok túl sokáig lemondani. A diéta miatt azonban a legszigorúbban a cukrot és a szénhidrátot kell korlátoznom, sőt.. lényegében ezekből nem is ehetek. Mégis. Muszáj valamivel jutalmaznom magam néha. De lehet ezt okosan is csinálni! ;-) Például így:

Hozzávalók:

5 közepes alma
5 kisebb körte
2 ek xilit
2 dl víz
1 citrom
3 ek zabpehely
1 bögre sovány tej
2 kanál sovány joghurt
2 ek vanília aroma
2 kk fahéj

A lakást az ünnepi illat percek alatt bejárta, és a Budapest Bár zenéjére még az edényeket is megtácoltattam. ;-)  

Elkészítés:

Vágd kockákra a meghámozott almát és körtét, majd tedd kevés vízbe és kezd el forralni. Tedd hozzá a xilitet és citromot, illetve a vanília aromát és fahéjat. Hagyd rottyanni a keveréket. A gyümölcsök hamar megpuhulnak, és a lé kicsit "kompótosodik", vagyis sűrűsödik. Ha a villával érzed a gyümölcsök puhaságát, már le is veheted a tűzről.

Egy külön tálkában forralj tejet, és tedd bele a zabpelyhet, és a két kanál joghurtot, majd adj hozzá kevés xilitet. Kevergesd ezt is sűrűsödésig. Add hozzá a sovány joghurtot is. 

Végy egy poharat vagy üvegcsét, és tégy bele először a kompótból, majd vékonyan a zabpelyhes joghurtból, majd újra a kompótból. Eheted így is, de megvárhatod azt is hogy teljesen kihűljön, és a hűtőben összeálljon. 

Ugye milyen fincsi? :-)

-KcZ-

2013. június 22., szombat

MÁLNÁS SÜTI - KÉT FORMÁBAN ;-)

Vége az eper szezonnak. Kénytelen vagyok helyette hideg dinnyét és cseresznyét, meggyet enni szinte minden nap. ;-)

Nem tudom mi az oka annak, hogy a málna ennyire drága a zöldségeseknél, de sokadik alkalommal ezek mellett a szám után rimánkodó kis huncutságok mellett sem tudtam elmenni. Néztem őket, ők pedig engem, és tudtam, ők engem, én pedig őket szeretném.. lamúr, láv, vágyakozás.. ;-)

Azt hiszem elégedettek voltak ők is azzal a rövidke élettel amit szántam nekik: 


All rights reserved (c) 2013

Hozzávalók:

A tésztához:

175 gr teljes kiőrlésű liszt
1 k sütőpor
140 gr barna cukor
50 gr kókuszreszelék
140 gr vaj
1 tk vanília aroma
2 tojás
4 ek tej
140 gr málna

A mázhoz:

200 gr xilit
85 gr vaj
60-70 gr málna


All rights reserved (c) 2013

Elkészítés:

Melegítsd elő a sütőt. A szilikonos muffin formát kicsit vajazd ki. Az összes hozzávalót keverd össze egy tálban, kivéve a málnát. A málna szemeket a végén keverd a masszához. Nem baj, ha összetörik, így is - úgy is érezhető lesz a tésztában az íze. A tésztát kanállal adagold a muffin forma mélyedéseibe. (Én a maradékot beletettem egy kenyér forma aljába, így két formájú sütit kaptam. Amit a fenti képen láttok, és amit itt lentebb.) 

A xilitet, a vajat és összetört málnát együtt melegítsd fel, majd hagyd lehűlni, sőt hagyd állni a hűtőben is. Öntsd le vele a tésztát (olyan felületen ami aztán letörölhető, mert a máz lecsurog majd róla). A máz a tészta tetején megdermed majd. (Azt is megteheted, hogy ezt a mázat vajkrémmel is összekevered, és akkor keményebb krémet kapsz, amit rákenhetsz a sütire anélkül, hogy az lecsöpögne róla.)


All rights reserved (c) 2013

Jó étvágyat hozzá! Az édes szájúak imádni fogják, de aki nem eszik túl sok édességet, az is megnyalja majd utána mind a tíz ujját! ;-)


All rights reserved (c) 2013

-KcZ-

2013. június 9., vasárnap

KÓKUSZTEJES EPERTURMIX

Ilyet is csináltam tegnap (eperből, xilitből és kókusztejből). 

Lehűtöttem. 

Majd szívószállal szürcsölgettem. ;-)


All rights reserved (c) 2013